langsam is die gewohnheit an die körperlichen mängel da ... was mir sehr geholfen hat, ist, daß ein sehr vertrauter freund auch zu rauchen afhört gemeinsam mit mir. eine weitere person die mich sehr stark unterstützt ist die frau die ich liebe, die ja militante nichtraucherin ist. auch allen meinen freunden die mich dabei unterstützen möchte ich für's mut zusprechen danken. selbst meien trainerin unterstützt mich *gg*

zurück zur technik ... also heute kommen definitv meine tabletten ... hoffe ich. was mir sehr stark an der ganzen sache auffällt, ist, daß ich offensichtlich wirklich "nur" körperlich abhängig bin. mit gewohnheiten und anderen dingen die vom kopf ausgehen hab ich überhaupt kein problem. ohne den ausrutscher sind jetzt 53 stunden vergangen. (dafür musste ich jetzt den taschenrechner nehmen ... soviel zur konzentrationsschwäche)...

was noch auffällt, ist, daß ich in den letzten 2 tagen mehr gegessen habe, als in den 4 tagen davor. bin ich froh, daß ich nur 57kg lebendgewicht habe .. somit kanns mir nicht mal zu sehr schaden zuzunehmen.

was auch auffällt: ubahntreppen, tanzen, kurzes sprinten zur unahn, alles fällt leichter. trotzdem muß ich sagen, daß es definitiv eines der schwersten dinge die ich jemals im leben gemacht habe. dementsprechend würde ich jeden der mein blog hier liest, bitten, die url an alle weiterzugeben, die auch rauchen. vielleicht kann ich ja wen mitreißen in dem thema.

somit verbleibe ich und beginnen meienn nächsten rauchfreien tag

glg,
g.